Beschreibung

Shatavari (Asparagus racemosus) – Vielseitige Verwendungsmöglichkeiten für Wohlbefinden

Shatavari ist eine Spargelart, die in ganz Indien und im Himalaya-Gebiet verbreitet ist. Sie wächst auf Höhen zwischen 1.300 und 1.400 m und erreicht eine Höhe von 1 bis 2 m. Aufgrund seiner vielfältigen Anwendungen steigt die Nachfrage nach Asparagus racemosus stetig an.

Shatavari hat eine lange Geschichte als Galaktogog in Indien und ist in dem offiziellen ayurvedischen Arzneibuch für diese Verwendung verzeichnet [1]. Neben seiner Anwendung als Galaktogog wird Shatavari auch in vielen anderen Kräuterbehandlungen und/oder Vorbeugungen genutzt, darunter:

• Hormoneller Regulator
• Anpassung des Menstruationszyklus
• Regulation der Östrogenspiegel
• Anti-Stress
• Immunsystemunterstützung
• Förderung der Schleimhaut

Die maximale Tagesdosis, die nicht überschritten werden sollte, beträgt 3 Kapseln pro Tag [1].

[1] Joglekar GV, Ahuja RH, Balwani JH. Galactogogue effect of Asparagus racemosus. Preliminary communication. Indian Med J. 1967;61:165. [PubMed: 5624301].